プラスの言葉とマイナスの言葉

　「言葉」の大切さを端的に教えてくれるのは、オリンピックでのアメリカの金メダル数です。夏季１０６１個、冬季１１５個、計１１７６個は断トツの世界ナンバーワン。これこそプラスの言葉の成せる業です。なぜなら、ほぼ全員といえるアメリカ人が「できる」としか口にしないからです。

　彼らのイメージトレーニングは、「金メダルを獲った」「世界記録を樹立した」からスタートします。その未来から逆算して、今、足りないものをコツコツやっていくのです。未来⇒現在⇒過去という流れ。このために必要なのは、「できる」というプラスの言葉なのです。

　その過程で「できない」というマイナスの言葉を使った瞬間、金メダルへの道が閉ざされてしまうことを知っているのです。

　日本人はどうでしょうか。８０％はポジティブなアメリカ人に対し、日本人は７０％がネガティブといわれています。そんな日本人はなかなかプラスの言葉を口にできません。人からどう思われるかを気にしますし、恥ずかしさも先に立ちます。

　「プラスの言葉を使え」と言われても、なかなか言えるものではないことも事実です。そこで、やり方があります。無理してプラスの言葉を言う必要はありません。まず、マイナスの言葉を言わないようにすればいいのです。

　実は、言ってはいけないマイナスの言葉が５つあります。この５つを言わないだけでもプラス思考に近づき、人生が変わります。その５つとは、「でも」「だって」「わからない」「難しい」「できない」です。

　「でも」「だって」は、自分がやらない理由、行動しない理由につながる言葉です。「わからない」「難しい」は、思考を止める言葉です。そして「できない」は、ご存知「できない理由」を探します。この５つの言葉を使った瞬間に、ネガティブ思考になるのは間違いありません。

　無理してプラスの言葉を使うより、マイナスの言葉を使わないようにする。とくに５つのマイナスの言葉は厳禁にする。これだったら、そんなに難しいことではないでしょう。意識すれば、あなたにもできるはずです。